| Правильное написание названий асан на санскрите (http://yogasanskrit.org) | |||||||||||||||||||
| Список асан взят из “Йога Дипика” Шри Б.К.С. Айенгара (стр. 455) | |||||||||||||||||||
| 1 | ताडासन | tāḍāsana | Тадасана | ताड | tāḍa | гора (м.р.) | |||||||||||||
| 1 | समस्थिति | samasthiti | Самастхити | सम | sama | одинаковый, ровный | स्थिति | sthiti | положение, пребывание (ж.р.) | ||||||||||
| 2 | वृक्षासन | vṛkṣāsana | Врикшасана | वृक्ष | vṛkṣa | дерево(м.р.) | |||||||||||||
| 3 | उत्थितत्रिकोणासन | utthitatrikoṇāsana | Уттхитатриконасана | उत्थित | utthita | поднятый | त्रि | tri | три | कोण | koṇa | угол, край (м.р.) | |||||||
| 4 | परिवृत्तत्रिकोणासन | parivṛttatrikoṇāsana | Паривриттатриконасана | परिवृत्त | parivṛtta | развернутый, повёрнутый | त्रि | tri | три | कोण | koṇa | угол, край (м.р.) | |||||||
| 5 | उत्थितपार्श्वकोणासन | utthitapārśvakoṇāsana | Уттхитапаршьваконасана | उत्थित | utthita | поднятый | पार्श्व | pārśva | бок, сторона (ср.р.) | कोण | koṇa | угол, край (м.р.) | |||||||
| 6 | परिवृत्तपार्श्वकोणासन | parivṛttapārśvakoṇāsana | Паривритта паршьваконасана | परिवृत्त | parivṛtta | развернутый, повёрнутый | पार्श्व | pārśva | бок, сторона (ср.р.) | कोण | koṇa | угол, край (м.р.) | |||||||
| 7 | वीरभद्रासन | vīrabhadrāsana | Вирабхадрасана | वीर | vīra | герой (м.р.) | भद्र | bhadra | благо (ср.р.) | ||||||||||
| 10 | अर्धचन्द्रासन | ardhacandrāsana | Ардхачандрасана | अर्ध | ardha | полу | चन्द्र | candra | Луна, месяц (м.р.) | ||||||||||
| 11 | उत्थितहस्तपादाङ्गुष्ठासन | utthitahastapādāṅguṣṭhāsana | Уттхитахастападангуштхасана | उत्थित | utthita | поднятый | हस्त | hasta | рука (м.р.) | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | अङ्गुष्ठ | aṅguṣṭha | большой палец (м.р.) | ||||
| 12 | पार्श्वोत्तानासन | pārśvottānāsana | Паршьвоттанасана | पार्श्व | pārśva | бок, сторона (ср.р.) | उत्तान | uttāna | обращённый вверх, раскрытый | ||||||||||
| 13 | प्रसारितपादोत्तानासन | prasāritapādottānāsana | Прасаритападоттанасана | प्रसारित | prasārita | распространённый | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | उत्तान | uttāna | обращённый вверх, раскрытый | |||||||
| 15 | परिघासन | parighāsana | Паригхасана | परिघ | parigha | засов (м.р.) | |||||||||||||
| 16 | उष्ट्रासन | uṣṭrāsana | Уштрасана | उष्ट्र | uṣṭra | верблюд (м.р.) | |||||||||||||
| 17 | उत्कटासन | utkaṭāsana | Уткатасана | उत्कट | utkaṭa | чрезмерный, бешеный | |||||||||||||
| 18 | पादाङ्गुष्ठासन | pādāṅguṣṭhāsana | Падангуштхасана | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | अङ्गुष्ठ | aṅguṣṭha | большой палец (м.р.) | ||||||||||
| 19 | पादहस्तासन | pādahastāsana | Падахастасана | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | हस्त | hasta | рука (м.р.) | ||||||||||
| 20 | उत्तानासन | uttānāsana | Уттанасана | उत्तान | uttāna | обращённый вверх, раскрытый | |||||||||||||
| 21 | ऊर्ध्वप्रसारितैकपादासन | ūrdhvaprasāritaikapādāsana | Урдхвапрасаритайкападасана | ऊर्ध्व | ūrdhva | верх | प्रसारित | prasārita | распространённый | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | ||||
| 22 | अर्धबद्धपद्मोत्तानासन | ardhabaddhapadmottānāsana | Ардхабаддхападмоттанасана | अर्ध | ardha | полу | बद्ध | baddha | схваченный | पद्म | padma | лотос (м., ср. р.) | उत्तान | uttāna | обращённый вверх, раскрытый | ||||
| 23 | गरुडासन | garuḍāsana | Гарудасана | गरुड | garuḍa | орёл (м.р.) | |||||||||||||
| 24 | वातायनासन | vātāyanāsana | Ватаянасана | वातायन | vātāyana | вихрь(ср.р.) | |||||||||||||
| 25 | शलभासन | śalabhāsana | Шалабхасана | शलभ | śalabha | саранча (м.р.) | |||||||||||||
| 26 | मकरासन | makarāsana | Макарасана | मकर | makara | крокодил, дельфин (м.р.) | |||||||||||||
| 27 | धनुरासन | dhanurāsana | Дханурасана | धनुस् | dhanus | лук (м.р.) | |||||||||||||
| 28 | पार्श्वधनुरासन | pārśvadhanurāsana | Паршьваханурасана | पार्श्व | pārśva | бок, сторона (ср.р.) | धनुस् | dhanus | лук (м.р.) | ||||||||||
| 29 | चतुरङ्गदण्डासन | caturaṅgadaṇḍāsana | Чатуранга дандасана | चतुः | catuḥ | четыре | अङ्ग | aṅga | член, часть тела (м.р.) | दण्ड | daṇḍa | палка, ствол (м.р.) | |||||||
| 30 | नक्रासन | nakrāsana | Накрасана | नक्र | nakra | крокодил (м.р.) | |||||||||||||
| 31 | भुजाङ्गासन | bhujāṅgāsana | Бхуджангасана | भुजा | bhujā | изгиб (ж.р.) | अङ्ग | aṅga | член, часть тела (м.р.) | ||||||||||
| 32 | ऊर्ध्वमुखश्वानासन | ūrdhvamukhaśvānāsana | Урдхвамукхашванасана | ऊर्ध्व | ūrdhva | верх | मुख | mukha | лицо, рот (ср. р.) | श्वान (м.р.) | śvāna (м.р.) | собака | |||||||
| 33 | अधोमुखश्वानासनम् | adhomukhaśvānāsanam | Адхомукхашванасана | अधस् | adhas | вниз | मुख | mukha | лицо, рот (ср. р.) | श्वान (м.р.) | śvāna (м.р.) | собака | |||||||
| 34 | परिपूर्णनावासन | paripūrṇanāvāsana | Парипурнанавасана | परिपूर्ण | paripūrṇa | переполненный | नौ | nau | лодка (ж.р.) | ||||||||||
| 35 | दण्डासन | daṇḍāsana | Дандасана | दण्ड | daṇḍa | палка, ствол (м.р.) | |||||||||||||
| 36 | अर्धनावासन | ardhanāvāsana | Ардханавасана | अर्ध | ardha | полу | नौ | nau | лодка (ж.р.) | ||||||||||
| 37 | गोमुखासन | gomukhāsana | Гомукхасана | गोमुख | gomukha | коровья морда (м., ср.р.) | |||||||||||||
| 38 | लोलासन | lolāsana | Лоласана | लोल | lola | колебание(м.р.) | |||||||||||||
| 39 | सिद्धासन | siddhāsana | Сиддхасана | सिद्ध | siddha | успешный, совершенный | |||||||||||||
| 40 | वीरासन | vīrāsana | Вирасана | वीर | vīra | герой (м.р.) | |||||||||||||
| 41 | सुप्तवीरासन | suptavīrāsana | Суптавирасана | सुप्त | supta | спящий | वीर | vīra | герой (м.р.) | ||||||||||
| 42 | पर्यङ्कासन | paryaṅkāsana | Парйанкасана | पर्यङ्क | paryaṅka | кушетка (м.р.) | |||||||||||||
| 43 | भेकासन | bhekāsana | Бхекасана | भेक | bheka | лягушка(м.р.) | |||||||||||||
| 44 | बद्धकोणासन | baddhakoṇāsana | Баддхаконасана | बद्ध | baddha | схваченный | कोण | koṇa | угол, край (м.р.) | ||||||||||
| 45 | पद्मासन | padmāsana | Падмасана | पद्म | padma | лотос (м., ср. р.) | |||||||||||||
| 46 | षण्मुखी मुद्रा | ṣaṇmukhī mudrā | Шанмукхи мудра | षट् | ṣaṭ | шесть | मुख | mukha | лицо, рот (ср. р.) | मुद्रा | mudrā | печать(ж.р.) | |||||||
| 47 | पर्वतासन | parvatāsana | Парватасана | पर्वत | parvata | гора (м.р.) | |||||||||||||
| 48 | तोलासन | tolāsana | Толанасана | तोला | tolā | весы (ж.р.) | |||||||||||||
| 49 | सिंहासन | siṃhāsana | Симхасана | सिंह | siṃha | лев (м.р.) | |||||||||||||
| 51 | मत्स्य | matsya | Матсйасана | मत्स्य | matsya | рыба (м.р.) | |||||||||||||
| 52 | कुक्कुटासन | kukkuṭāsana | Куккутасана | कुक्कुट | kukkuṭa | петух(м.р.) | |||||||||||||
| 53 | गर्भपिण्डासन | garbhapiṇḍāsana | Гарбхапиндасана | गर्भ | garbha | утроба, плод, зародыш (м.р.) | पिण्ड | piṇḍa | круглый | ||||||||||
| 54 | गोरक्षासन | gorakṣāsana | Горакшасана | गोरक्ष | gorakṣa | пастух (м.р.) | |||||||||||||
| 55 | बद्धपद्मासन | baddhapadmāsana | Баддхападмасана | बद्ध | baddha | схваченный | पद्म | padma | лотос (м., ср. р.) | ||||||||||
| 56 | योगमुद्रासन | yogamudrāsana | Йогамудра | योग | yoga | соединение (м.р.) | मुद्रा | mudrā | печать(ж.р.) | ||||||||||
| 57 | सुप्तवज्रासन | suptavajrāsana | Суптаваджрасана | सुप्त | supta | спящий | वज्र | vajra | молния, алмаз (м.р., ср.р.) | ||||||||||
| 58 | महामुद्रा | mahāmudrā | Махамудра | महत् | mahat | большой | मुद्रा | mudrā | печать(ж.р.) | ||||||||||
| 59 | जानुशीर्षासन | jānuśīrṣāsana | Джануширшасана | जानु | jānu | колено (м., ср.р.) | शीर्ष | śīrṣa | голова (ср.р.) | ||||||||||
| 60 | परिवृत्तजानुशीर्षासन | parivṛttajānuśīrṣāsana | Паривриттаджануширшасана | परिवृत्त | parivṛtta | развернутый, повёрнутый | जानु | jānu | колено (м., ср.р.) | शीर्ष | śīrṣa | голова (ср.р.) | |||||||
| 61 | अर्धबद्धपद्मपश्चिमोत्तानासन | ardhabaddhapadmapaścimottānāsana | Ардхабаддхападмапашчимоттанасана | अर्ध | ardha | полу | बद्ध | baddha | схваченный | पद्म | padma | лотос (м., ср. р.) | पश्चिम | paścima | задний | उत्तान | uttāna | обращённый вверх, раскрытый | |
| 62 | तिर्यङ्मुखैकपादपश्चिमोत्तानासन | tiryaṅmukhaikapādapaścimottānāsana | Тирйанмукхайкападапашьчимоттанасана | तिर्यक् | tiryak | движущийся поперёк, в сторону | मुख | mukha | лицо, рот (ср. р.) | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | ||||
| 63 | क्रौञ्चासन | krauñcāsana | Краунчасана | क्रौञ्च | krauñca | бекас (м.р.) | |||||||||||||
| 64 | मरीच्यासन | marīcyāsana | Маричйасана | मरीचि | marīci | Маричи (м.р.) | |||||||||||||
| 66 | उपविष्टकोणासन | upaviṣṭakoṇāsana | Упавишта конасана | उपविष्ट | upaviṣṭa | севший | कोण | koṇa | угол, край (м.р.) | ||||||||||
| 67 | पश्चिमोत्तानासन | paścimottānāsana | Пашчимоттасана | पश्चिम | paścima | задний | उत्तान | uttāna | обращённый вверх, раскрытый | ||||||||||
| 67 | उग्रासन | ugrāsana | Уграсана | उग्र | ugra | гнев (ср.р.) | |||||||||||||
| 67 | ब्रह्मचर्यासन | brahmacaryāsana | Брахмачариасана | ब्रह्मचर्य | brahmacarya | ученичество (ср.р.) | |||||||||||||
| 68 | परिवृत्तपश्चिमोत्तानासन | parivṛttapaścimottānāsana | Паривриттапашьчимоттанасана | परिवृत्त | parivṛtta | развернутый, повёрнутый | पश्चिम | paścima | задний | उत्तान | uttāna | обращённый вверх, раскрытый | |||||||
| 69 | ऊर्ध्वमुखपश्चिमोत्तानासन | ūrdhvamukhapaścimottānāsana | Урдхвамукхапашьчимоттанасана | ऊर्ध्व | ūrdhva | верх | मुख | mukha | лицо, рот (ср. р.) | पश्चिम | paścima | задний | उत्तान | uttāna | обращённый вверх, раскрытый | ||||
| 70 | उभयपादाङ्गुष्ठासन | ubhayapādāṅguṣṭhāsana | Убхаяпадангуштхасана | उभय | ubhaya | оба | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | अङ्गुष्ठ | aṅguṣṭha | большой палец (м.р.) | |||||||
| 71 | ऊर्ध्वमुखपश्चिमोत्तानासन | ūrdhvamukhapaścimottānāsana | Урдхвамукхапашьчимоттанасана | ऊर्ध्व | ūrdhva | верх | मुख | mukha | лицо, рот (ср. р.) | पश्चिम | paścima | задний | उत्तान | uttāna | обращённый вверх, раскрытый | ||||
| 72 | पूर्वोत्तानासन | pūrvottānāsana | Пурвоттанасана | पूर्व | pūrva | первый, восточный, предшествующий | उत्तान | uttāna | обращённый вверх, раскрытый | ||||||||||
| 73 | आकर्णधनुरासन | ākarṇadhanurāsana | Акарнадханурасана | आ | ā | к (приставка) | कर्ण | karṇa | ухо(м.р.) | धनुस् | dhanus | лук (м.р.) | |||||||
| 74 | सालम्बशीर्षासन | sālambaśīrṣāsana | Саламбаширшасана | स | sa | c | आलम्ब | ālamba | опора (м.р.) | शीर्ष | śīrṣa | голова (ср.р.) | |||||||
| 75 | ऊर्ध्वदण्डासन | ūrdhvadaṇḍāsana | Урдхвадандасана | ऊर्ध्व | ūrdhva | верх | दण्ड | daṇḍa | палка, ствол (м.р.) | ||||||||||
| 76 | सालम्बशीर्षासन | sālambaśīrṣāsana | Саламбаширшасана | स | sa | c | आलम्ब | ālamba | опора (м.р.) | शीर्ष | śīrṣa | голова (ср.р.) | |||||||
| 77 | सालम्बशीर्षासन | sālambaśīrṣāsana | Саламбаширшасана | स | sa | c | आलम्ब | ālamba | опора (м.р.) | शीर्ष | śīrṣa | голова (ср.р.) | |||||||
| 78 | बद्धहस्तशीर्षासन | baddhahastaśīrṣāsana | Баддхахасташиршасана | बद्ध | baddha | схваченный | हस्त | hasta | рука (м.р.) | शीर्ष | śīrṣa | голова (ср.р.) | |||||||
| 79 | मुक्तहस्तशीर्षासन | muktahastaśīrṣāsana | Муктахасташиршасана | मुक्त | mukta | освобождённый | हस्त | hasta | рука (м.р.) | शीर्ष | śīrṣa | голова (ср.р.) | |||||||
| 80 | पार्श्वशीर्षासन | pārśvaśīrṣāsana | Паршьваширшасана | पार्श्व | pārśva | бок, сторона (ср.р.) | शीर्ष | śīrṣa | голова (ср.р.) | ||||||||||
| 81 | परिवृत्तैकपादशीर्षासन | parivṛttaikapādaśīrṣāsana | Паривриттайкападасана | परिवृत्त | parivṛtta | развернутый, повёрнутый | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | शीर्ष | śīrṣa | голова (ср.р.) | ||||
| 82 | एकपादशीर्षासन | ekapādaśīrṣāsana | Экападаширшасана | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | शीर्ष | śīrṣa | голова (ср.р.) | |||||||
| 83 | पार्श्वैकपादशीर्षासन | pārśvaikapādaśīrṣāsana | Паршьвайкападаширшасана | पार्श्व | pārśva | бок, сторона (ср.р.) | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | शीर्ष | śīrṣa | голова (ср.р.) | ||||
| 84 | ऊर्ध्वपद्मासन | ūrdhvapadmāsana | Урдхвападмасана | ऊर्ध्व | ūrdhva | верх | पद्म | padma | лотос (м., ср. р.) | ||||||||||
| 85 | पार्श्वोर्ध्वपद्मासन | pārśvordhvapadmāsana | Паршьвордхвападмасана | पार्श्व | pārśva | бок, сторона (ср.р.) | ऊर्ध्व | ūrdhva | верх | पद्म | padma | лотос (м., ср. р.) | |||||||
| 86 | पिण्डासन | piṇḍāsana | Пиндасана | पिण्ड | piṇḍa | круглый | |||||||||||||
| 87 | सालम्बसर्वाङ्गासन | sālambasarvāṅgāsana | Саламбасарвангасана | स | sa | c | आलम्ब | ālamba | опора (м.р.) | सर्व | sarva | весь, всё, все | अङ्ग | aṅga | член, часть тела (м.р.) | ||||
| 88 | सालम्बसर्वाङ्गासन | sālambasarvāṅgāsana | Саламбасарвангасана | स | sa | c | आलम्ब | ālamba | опора (м.р.) | सर्व | sarva | весь, всё, все | अङ्ग | aṅga | член, часть тела (м.р.) | ||||
| 89 | निरालम्बसर्वाङ्गासन | nirālambasarvāṅgāsana | Нираламбасарвангасана | निः | niḥ | без | आलम्ब | ālamba | опора (м.р.) | सर्व | sarva | весь, всё, все | |||||||
| 90 | निरालम्बसर्वाङ्गासन | nirālambasarvāṅgāsana | Нираламбасарвангасана | निः | niḥ | без | आलम्ब | ālamba | опора (м.р.) | सर्व | sarva | весь, всё, все | |||||||
| 91 | हलासन | halāsana | Халасана | हल | hala | плуг (м., ср.р.) | |||||||||||||
| 92 | कर्णपीडासन | karṇapīḍāsana | Карнапидасана | कर्ण | karṇa | ухо(м.р.) | पीडा | pīḍā | сдавливание (ж.р.) | ||||||||||
| 93 | सुप्तकोणासन | suptakoṇāsana | Суптаконасана | सुप्त | supta | спящий | कोण | koṇa | угол, край (м.р.) | ||||||||||
| 94 | पार्श्वहलासन | pārśvahalāsana | Паршьвахаласана | पार्श्व | pārśva | бок, сторона (ср.р.) | हल | hala | плуг (м., ср.р.) | ||||||||||
| 95 | एकपादसर्वाङ्गासन | ekapādasarvāṅgāsana | Экападасарвангасана | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | सर्व | sarva | весь, всё, все | अङ्ग | aṅga | член, часть тела (м.р.) | ||||
| 96 | पार्श्वैकपादसर्वाङ्गासन | pārśvaikapādasarvāṅgāsana | Паршьвайкападасарвангасана | पार्श्व | pārśva | бок, сторона (ср.р.) | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | सर्व | sarva | весь, всё, все | अङ्ग | aṅga | член, часть тела (м.р.) | |
| 97 | पार्श्वसर्वाङ्गासन | pārśvasarvāṅgāsana | Паршьвасарвангасана | पार्श्व | pārśva | бок, сторона (ср.р.) | सर्व | sarva | весь, всё, все | अङ्ग | aṅga | член, часть тела (м.р.) | |||||||
| 98 | सेतुबन्धसर्वाङ्गासन | setubandhasarvāṅgāsana | Сетубандхасарвангасана | सेतु | setu | мост (м.р.) | बन्ध | bandha | узел, оковы (м.р.) | सर्व | sarva | весь, всё, все | अङ्ग | aṅga | член, часть тела (м.р.) | ||||
| 98 | उत्तानमयूरासन | uttānamayūrāsana | Уттанамайурасана | उत्तान | uttāna | обращённый вверх, раскрытый | मयूर | mayūra | павлин (м.р.) | ||||||||||
| 99 | एकपादसेतुबन्धसर्वाङ्गासन | ekapādasetubandhasarvāṅgāsana | Экападасетубандхасарвангасана | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | सेतु | setu | мост (м.р.) | बन्ध | bandha | узел, оковы (м.р.) | सर्व | sarva | весь, всё, все | |
| 99 | एकपादोत्तानमयूरासन | ekapādottānamayūrāsana | Экападоттанамайурасана | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | उत्तान | uttāna | обращённый вверх, раскрытый | मयूर | mayūra | павлин (м.р.) | ||||
| 100 | ऊर्ध्वपद्मासन | ūrdhvapadmāsana | Урдхвападмасана | ऊर्ध्व | ūrdhva | верх | पद्म | padma | лотос (м., ср. р.) | ||||||||||
| 101 | पार्श्वोर्ध्वपद्मासन | pārśvordhvapadmāsana | Паршьвордхвападмасана | पार्श्व | pārśva | бок, сторона (ср.р.) | ऊर्ध्व | ūrdhva | верх | पद्म | padma | лотос (м., ср. р.) | |||||||
| 102 | उत्तानपद्ममयूरासन | uttānapadmamayūrāsana | Уттанападмамайурасана | उत्तान | uttāna | обращённый вверх, раскрытый | पद्म | padma | лотос (м., ср. р.) | मयूर | mayūra | павлин (м.р.) | |||||||
| 103 | पिण्डासन | piṇḍāsana | Пиндасана | पिण्ड | piṇḍa | круглый | |||||||||||||
| 104 | पार्श्वपिण्डासन | pārśvapiṇḍāsana | Паршьвапиндасана | पार्श्व | pārśva | бок, сторона (ср.р.) | पिण्ड | piṇḍa | круглый | ||||||||||
| 105 | जठरपरिवर्तनासन | jaṭharaparivartanāsana | Джатхарапаривартанасана | जठर | jaṭhara | желудок (м., ср.р.) | परिवर्तन | parivartana | переворачивание (ср.р.) | ||||||||||
| 106 | ऊर्ध्वप्रसारितैकपादासन | ūrdhvaprasāritaikapādāsana | Урдхва прасарита падасана | ऊर्ध्व | ūrdhva | верх | प्रसारित | prasārita | распространённый | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | |||||||
| 107 | चक्रासन | cakrāsana | Чакрасана | चक्र | cakra | колесо, диск (ср.р.) | |||||||||||||
| 108 | सुप्तपादाङ्गुष्ठासन | suptapādāṅguṣṭhāsana | Суптападангуштхасана | सुप्त | supta | спящий | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | अङ्गुष्ठ | aṅguṣṭha | большой палец (м.р.) | |||||||
| 109 | अनन्तासन | anantāsana | Анантасана | अनन्ता | anantā | бесконечный, змей Вишну (м.р.) | |||||||||||||
| 110 | उत्तानपादासन | uttānapādāsana | Уттанападасана | उत्तान | uttāna | обращённый вверх, раскрытый | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | ||||||||||
| 111 | सेतुबन्धासन | setubandhāsana | Сетубандхасана | सेतु | setu | мост (м.р.) | बन्ध | bandha | узел, оковы (м.р.) | ||||||||||
| 112 | भरद्वाजासन | bharadvājāsana | Бхарадваджасана | भरद्वाज | bharadvāja | Бхарадваджа (м.р.) | |||||||||||||
| 113 | भरद्वाजासन | bharadvājāsana | Бхарадваджасана | भरद्वाज | bharadvāja | Бхарадваджа (м.р.) | |||||||||||||
| 114 | मरीच्यासन | marīcyāsana | Маричйасана | मरीचि | marīci | Маричи (м.р.) | |||||||||||||
| 115 | मरीच्यासन | marīcyāsana | Маричйасана | मरीचि | marīci | Маричи (м.р.) | |||||||||||||
| 116 | अर्धमत्स्येन्द्रासन | ardhamatsyendrāsana | Ардхаматсйендрасана | अर्ध | ardha | полу | मत्स्य | matsya | рыба (м.р.) | इन्द्र | indra | Индра, царь (м.р.) | |||||||
| 117 | मालासन | mālāsana | Маласана | माला | mālā | гирлянда (ж.р.) | |||||||||||||
| 118 | मालासन | mālāsana | Маласана | माला | mālā | гирлянда (ж.р.) | |||||||||||||
| 119 | पाशासन | pāśāsana | Пашасана | पाश | pāśa | петля (м.р.) | |||||||||||||
| 120 | अर्धमत्स्येन्द्रासन | ardhamatsyendrāsana | Ардхаматсйендрасана | अर्ध | ardha | полу | मत्स्य | matsya | рыба (м.р.) | इन्द्र | indra | Индра, царь (м.р.) | |||||||
| 121 | अर्धमत्स्येन्द्रासन | ardhamatsyendrāsana | Ардхаматсйендрасана | अर्ध | ardha | полу | मत्स्य | matsya | рыба (м.р.) | इन्द्र | indra | Индра, царь (м.р.) | |||||||
| 122 | परिपूर्णमत्स्येन्द्रासन | paripūrṇamatsyendrāsana | Парипурнаматсйендрасана | परिपूर्ण | paripūrṇa | переполненный | मत्स्य | matsya | рыба (м.р.) | इन्द्र | indra | Индра, царь (м.р.) | |||||||
| 123 | अष्टवक्रासन | aṣṭavakrāsana | Аштавакрасана | अष्ट | aṣṭa | восемь | वक्र | vakra | искривление (м.р.) | ||||||||||
| 124 | एकहस्तभुजासन | ekahastabhujāsana | Экахастабхуджасана | एक | eka | один | हस्त | hasta | рука (м.р.) | भुज | bhuja | хобот, рука (м.р.) | |||||||
| 125 | द्विहस्तभुजासन | dvihastabhujāsana | Двихастабхуджасана | द्वि | dvi | два | हस्त | hasta | рука (м.р.) | भुज | bhuja | хобот, рука (м.р.) | |||||||
| 126 | भुजपीडासन | bhujapīḍāsana | Бхуджапидасана | भुज | bhuja | хобот, рука (м.р.) | पीडा | pīḍā | сдавливание (ж.р.) | ||||||||||
| 127 | मयूरासन | mayūrāsana | Маюрасана | मयूर | mayūra | павлин (м.р.) | |||||||||||||
| 128 | पद्ममयूरासन | padmamayūrāsana | Падмамаюрасана | पद्म | padma | лотос (м., ср. р.) | मयूर | mayūra | павлин (м.р.) | ||||||||||
| 129 | हंसासन | haṃsāsana | Хамсасана | हंस | haṃsa | гусь, лебедь (м.р.) | |||||||||||||
| 130 | पिञ्छमयूरासन | piñchamayūrāsana | Пинчхамаюрасана | पिञ्छ | piñcha | перо (ср.р.) | मयूर | mayūra | павлин (м.р.) | ||||||||||
| 131 | शयनासन | śayanāsana | Шайанасана | शयन | śayana | лежание (ср.р.) | |||||||||||||
| 132 | अधोमुखवृक्षासन | adhomukhavṛkṣāsana | Адхомукхаврикшасана | अधस् | adhas | вниз | मुख | mukha | лицо, рот (ср. р.) | वृक्ष | vṛkṣa | дерево(м.р.) | |||||||
| 133 | कूर्मासन | kūrmāsana | Курмасана | कूर्म | kūrma | черепаха(м.р.) | |||||||||||||
| 134 | सुप्तकूर्मासन | suptakūrmāsana | Суптакурмасана | सुप्त | supta | спящий | कूर्म | kūrma | черепаха(м.р.) | ||||||||||
| 135 | एकपादशीर्षासन | ekapādaśīrṣāsana | Экападаширшасана | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | शीर्ष | śīrṣa | голова (ср.р.) | |||||||
| 136 | स्कन्दासन | skandāsana | Скандасана | स्कन्द | skanda | Сканда (м.р.) | |||||||||||||
| 137 | बुद्धासन | buddhāsana | Буддхасана | बुद्ध | buddha | просветлённый | |||||||||||||
| 138 | कपिलासन | kapilāsana | Капиласана | कपिल | kapila | Капила (м.р.) | |||||||||||||
| 139 | भैरवासन | bhairavāsana | Бхайравасана | भैरव | bhairava | Бхайрава (м.р.) | |||||||||||||
| 140 | कालभैरवासन | kālabhairavāsana | Калабхайравасана | कालभैरव | kālabhairava | Калабхайрава (м.р.) | |||||||||||||
| 141 | चकोरासन | cakorāsana | Чакорасана | चकोर | cakora | куропатка (м.р.) | |||||||||||||
| 142 | दुर्वासासन | durvāsāsana | Дурвасасана | दुर्वास | durvāsa | Дурваса (м.р.) | |||||||||||||
| 143 | ऋचीकासन | ṛcīkāsana | Ручикасана | ऋचीक | ṛcīka | Ричика (м.р.) | |||||||||||||
| 144 | विरञ्च्यासन | virañcyāsana | Виранчйасана | विरञ्चि | virañci | Виранчи, эпитет Брахмы (м.р.) | |||||||||||||
| 145 | विरञ्च्यासन | virañcyāsana | Виранчйасана | विरञ्चि | virañci | Виранчи, эпитет Брахмы (м.р.) | |||||||||||||
| 146 | योगनिद्रासन | yoganidrāsana | Йоганидрасана | योग | yoga | связь (м.р.) | निद्रा | nidrā | сон (ж.р.) | ||||||||||
| 147 | द्विपादशीर्षासन | dvipādaśīrṣāsana | Двипадаширшасана | द्वि | dvi | два | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | शीर्ष | śīrṣa | голова (ср.р.) | |||||||
| 148 | तितिभासन | titibhāsana | Титибхасана | तितिभ | titibha | кошениль (м.р.) | |||||||||||||
| 149 | वसिष्ठासन | vasiṣṭhāsana | Васиштхасана | वसिष्ठ | vasiṣṭha | Васиштха (добрейший, богатейший) (м.р.) | |||||||||||||
| 150 | कश्यपासन | kaśyapāsana | Кашьйапасана | कश्यप | kaśyapa | Кашьйапа (м.р.) | |||||||||||||
| 151 | विश्वामित्रासन | viśvāmitrāsana | Вишьвамитрасана | विश्वामित्र | viśvāmitra | Вишьвамитра (м.р.) | |||||||||||||
| 152 | बकासन | bakāsana | Бакасана | बक | baka | цапля, журавль(м.р.) | |||||||||||||
| 153 | पार्श्वबकासन | pārśvabakāsana | Паршьвабакасана | पार्श्व | pārśva | бок, сторона (ср.р.) | बक | baka | цапля, журавль(м.р.) | ||||||||||
| 154 | ऊर्ध्वकुक्कुटासन | ūrdhvakukkuṭāsana | Урдхвакуккутасана | ऊर्ध्व | ūrdhva | верх | |||||||||||||
| 155 | पार्श्वकुक्कुटासन | pārśvakukkuṭāsana | Паршьвакуккутасана | पार्श्व | pārśva | бок, сторона (ср.р.) | कुक्कुट | kukkuṭa | петух(м.р.) | ||||||||||
| 156 | गालवासन | gālavāsana | Галавасана | गालव | gālava | Галава (м.р.) | |||||||||||||
| 157 | एकपादगालवासन | ekapādagālavāsana | Экападагалавасана | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | गालव | gālava | Галава (м.р.) | |||||||
| 158 | द्विपादकौण्डिन्यासन | dvipādakauṇḍinyāsana | Двипадакаундинйасана | द्वि | dvi | два | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | कौण्डिन्य | kauṇḍinya | Каундинья (м.р.) | |||||||
| 159 | एकपादकौण्डिन्यासन | ekapādakauṇḍinyāsana | Двипадакаундинйасана | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | कौण्डिन्य | kauṇḍinya | Каундинья (м.р.) | |||||||
| 160 | एकपादकौण्डिन्यासन | ekapādakauṇḍinyāsana | Двипадакаундинйасана | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | कौण्डिन्य | kauṇḍinya | Каундинья (м.р.) | |||||||
| 161 | एकपादबकासन | ekapādabakāsana | Экападабакасана | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | बक | baka | цапля, журавль(м.р.) | |||||||
| 162 | एकपादबकासन | ekapādabakāsana | Экападабакасана | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | बक | baka | цапля, журавль(м.р.) | |||||||
| 163 | योगदण्डासन | yogadaṇḍāsana | Йогадандасана | योग | yoga | йога (м.р.) | दण्ड | daṇḍa | палка, ствол (м.р.) | ||||||||||
| 164 | सुप्तभेकासन | suptabhekāsana | Бхекасана | सुप्त | supta | спящий | भेक | bheka | лягушка(м.р.) | ||||||||||
| 165 | मूलबन्धासन | mūlabandhāsana | Мулабандхасана | मूल | mūla | основа, корень (ср.р.) | बन्ध | bandha | узел, оковы (м.р.) | ||||||||||
| 166 | वामदेवासन | vāmadevāsana | Вамадевасана | वामदेव | vāmadeva | Вамадева (м.р.) | |||||||||||||
| 167 | वामदेवासन | vāmadevāsana | Вамадевасана | वामदेव | vāmadeva | Вамадева (м.р.) | |||||||||||||
| 168 | कन्दासन | kandāsana | Кандасана | कन्द | kanda | луковица (м.р.) | |||||||||||||
| 169 | हनुमनासन | hanumanāsana | Хануманасана | हनुमन् | hanuman | Хануман (м.р.) | |||||||||||||
| 170 | समकोणासन | samakoṇāsana | Самаконасана | सम | sama | одинаковый | कोण | koṇa | угол, край (м.р.) | ||||||||||
| 171 | सुप्तत्रिविक्रम | suptatrivikrama | Суптатривикрамасана | सुप्त | supta | спящий | त्रि | tri | три | विक्रम | vikrama | шаг (м.р.) | |||||||
| 172 | ऊर्ध्वधनुरासन | ūrdhvadhanurāsana | Урдхвадханурасана | ऊर्ध्व | ūrdhva | верх | धनुस् | dhanus | лук (м.р.) | ||||||||||
| 173 | विपरीतचक्रासन | viparītacakrāsana | Чакрасана | विपरीत | viparīta | перевёрнутый | चक्र | cakra | колесо, диск (ср.р.) | ||||||||||
| 174 | एकपादोर्ध्वधनुरासन | ekapādordhvadhanurāsana | Экападордхвадханурасана | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | ऊर्ध्व | ūrdhva | верх | धनुस् | dhanus | лук (м.р.) | ||||
| 175 | कपोतासन | kapotāsana | Капотасана | कपोत | kapota | голубь (м.р.) | |||||||||||||
| 176 | लघुवज्रासन | laghuvajrāsana | Лагхуваджрасана | लघु | laghu | лёгкий | वज्र | vajra | молния, алмаз (м.р., ср.р.) | ||||||||||
| 177 | द्विपादविपरीतदण्डासन | dvipādaviparītadaṇḍāsana | Двипадавипаритадандасана | द्वि | dvi | два | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | विपरीत | viparīta | перевёрнутый | दण्ड | daṇḍa | палка, ствол (м.р.) | ||||
| 178 | एकपादविपरीतदण्डासन | ekapādaviparītadaṇḍāsana | Экападавипаритадандасана | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | विपरीत | viparīta | перевёрнутый | दण्ड | daṇḍa | палка, ствол (м.р.) | ||||
| 179 | एकपादविपरीतदण्डासन | ekapādaviparītadaṇḍāsana | Экападавипаритадандасана | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | विपरीत | viparīta | перевёрнутый | दण्ड | daṇḍa | палка, ствол (м.р.) | ||||
| 180 | चक्रबन्धासन | cakrabandhāsana | Чакрабандхасана | चक्र | cakra | колесо, диск (ср.р.) | बन्ध | bandha | узел, оковы (м.р.) | ||||||||||
| 181 | मण्डलासन | maṇḍalāsana | Мандаласана | मण्डल | maṇḍala | круг (ср.р.) | |||||||||||||
| 182 | मण्डलासन | maṇḍalāsana | Мандаласана | मण्डल | maṇḍala | круг (ср.р.) | |||||||||||||
| 183 | वृश्चिकासन | vṛścikāsana | Вришчикасана | वृश्चिक | vṛścika | скорпион (м.р.) | |||||||||||||
| 184 | एकपादराजकपोतासन | ekapādarājakapotāsana | Экападараджакапотасана | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | राजन् | rājan | царь (м.р.) | कपोत | kapota | голубь (м.р.) | ||||
| 185 | वालखिल्यासन | vālakhilyāsana | Валакхилйасана | वालखिल्य | vālakhilya | Валакхилья (м.р.) | |||||||||||||
| 186 | एकपादराजकपोतासन | ekapādarājakapotāsana | Экападараджакапотасана | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | राजन् | rājan | царь (м.р.) | कपोत | kapota | голубь (м.р.) | ||||
| 187 | एकपादराजकपोतासन | ekapādarājakapotāsana | Экападараджакапотасана | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | राजन् | rājan | царь (м.р.) | कपोत | kapota | голубь (м.р.) | ||||
| 188 | एकपादराजकपोतासन | ekapādarājakapotāsana | Экападараджакапотасана | एक | eka | один | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | राजन् | rājan | царь (м.р.) | कपोत | kapota | голубь (м.р.) | ||||
| 189 | भुजाङ्गासन | bhujāṅgāsana | Бхуджангасана | भुजा | bhujā | изгиб (ж.р.) | अङ्ग | aṅga | член, часть тела (м.р.) | ||||||||||
| 190 | राजकपोतासन | rājakapotāsana | Раджакапотасана | राज | rāja | царь (м.р.) | कपोत | kapota | голубь (м.р.) | ||||||||||
| 191 | पादाङ्गुष्ठधनुरासन | pādāṅguṣṭhadhanurāsana | Падангуштхасана | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | अङ्गुष्ठ | aṅguṣṭha | большой палец (м.р.) | धनुस् | dhanus | лук (м.р.) | |||||||
| 192 | घेरण्डासम | gheraṇḍāsama | Гхерандасана | घेरण्ड | gheraṇḍa | Гхеранда (м.р.) | |||||||||||||
| 193 | घेरण्डासम | gheraṇḍāsama | Гхерандасана | घेरण्ड | gheraṇḍa | Гхеранда (м.р.) | |||||||||||||
| 194 | कपिञ्जलासन | kapiñjalāsana | Капинджаласана | कपिञ्जल | kapiñjala | тетерев (м.р.) | |||||||||||||
| 195 | शीर्षपादासन | śīrṣapādāsana | Ширшападасана | शीर्ष | śīrṣa | голова (ср.р.) | पाद | pāda | нога, стопа (м., ср. р.) | ||||||||||
| 196 | गण्डभेरुण्डासन | gaṇḍabheruṇḍāsana | Гандабхерундасана | गण्ड | gaṇḍa | щека (м.р.) | भेरुण्ड | bheruṇḍa | ужасный | गण्डभेरुण्ड | gaṇḍabheruṇḍa | двухглавая птица (м.р.) | |||||||
| 197 | विपरीतशलभासन | viparītaśalabhāsana | Випариташьалабхасана | विपरीत | viparīta | перевёрнутый | शलभ | śalabha | саранча (м.р.) | ||||||||||
| 198 | तिर्यङ्मुखोत्तानासन | tiryaṅmukhottānāsana | Тирйанмукхоттанасана | तिर्यक् | tiryak | движущийся поперёк, в сторону | मुख | mukha | лицо, рот (ср. р.) | उत्तान | uttāna | обращённый вверх, раскрытый | |||||||
| 199 | नाटराजासन | nāṭarājāsana | Натараджасана | नाट | nāṭa | танец (м.р.) | राजन् | rājan | повелитель (м.р.) | ||||||||||
| 200 | शवासन | śavāsana | Шавасана | शव | śava | труп (м.р.) | |||||||||||||
| 200 | मृतासन | mṛtāsana | Мритасана | मृत | mṛta | умерший | |||||||||||||
| 201 | उड्डीयनबन्ध | uḍḍīyanabandha | Уддийанабандха | उड्डीयन | uḍḍīyana | взлёт (ср.р.) | बन्ध | bandha | узел, оковы (м.р.) | ||||||||||
| 202 | नौलि | nauli | Наули | नौलि | nauli | Наули | |||||||||||||