Это важная дискуссия на Западе: должны ли мы использовать санскритские названия асан, когда мы ведём занятия? Вы можете быть удивлены, узнав, сколько причин существует для этого.
Во время моей преподавательской подготовки один из самых распространенных вопросов состоял в том, называть ли позы их санскритскими названиями. Мои сокурсники хотели знать, должны ли они запоминать и использовать эти названия, или это элитарно и может оттолкнуть некоторых учеников. В то время я не понимала, что использование санскритских названий не должно быть невыполнимой задачей для учителей или для студентов. Теперь я знаю, что, вооружившись базовым пониманием того, как учатся разные ученики, большинство учителей могут легко включать эти названия в свою практику с хорошими результатами. Continue reading →

Перед или после практики во многих йога-классах исполняются мантры. Здесь вы узнаете текст, правильное произношение и перевод основных из них.

Слог ОМ

Continue reading →

Ричард Роузен

Ответ Ричарда Роузена (Richard Rosen, практик йоги из Калифорнии с более чем 30-летним стажем, редактор Yoga Journal magazine, автор многих книг, на русский переведена одна: “Йога дыхания. Пранаяма“) на вопрос “Что значит аштанга?“.
Термин “аштанга” (अष्टाङ्ग(aṣṭāṅga)) происходит из Йогасутры Патанджали, в которой он относится к классическим восьми (अष्ट(aṣṭa)) составляющим (अङ्ग(aṅga)) практики. (Некоторые исследователи йоги, например Георг Фойерштейн, считают, что основным вкладом Патанджали в йогу была крия йога(क्रियायोग(kriyā yoga)), йога ритуальных действий, а восемь составляющих были заимствованы из другого источника.) Continue reading →

Уникальные откровения БКС Айенгара

Йога – это обширная тема. Если вы прочтёте Йогасутру, то увидите, что Патанджали касается множества аспектов жизни. Когда Махатма Ганди решил добиться независимости с помощью двух принципов йоги: Ненасилия (अहिंसा(ahiṃsā)) и Правдивости (सत्य(satya)). Continue reading →