БКС Айенгар о своём выборе асан в качестве инструмента развития

Уникальные откровения БКС Айенгара

Йога – это обширная тема. Если вы прочтёте Йогасутру, то увидите, что Патанджали касается множества аспектов жизни. Когда Махатма Ганди решил добиться независимости с помощью двух принципов йоги: Ненасилия (अहिंसा(ahiṃsā)) и Правдивости (सत्य(satya)). Continue reading

Основные термины, касающиеся медитации

मण्डल (maṇḍala)

मण्डल (maṇḍala)

Мандала (санскрит: मण्डल (maṇḍala)) — диск, круг, кольцо. Симметричный символический чертёж, на котором могут быть отображены интеллектуальные и эмоциональный чувства, органы чувств и их объекты, направления, диковинные существа и персонажи мифологии. Зрительное восприятие мандалы с пониманием её устройства является важным компонентом многих медитативных практик. Continue reading

6 вещей, которые надо знать новичку об исполнении мантр и киртанов

Мантра и киртан

Альбом “Echoes of Devotion”

Если вы испытываете смущение, дискомфорт или у вас есть какие-то вопросы, касающиеся исполнения мантр и киртанов, на них отвечает преподаватель Бхакти-йоги из Сан-Франциско Janet Stone. Continue reading

Рабочая тетрадь для освоения письменности санскрита

Рабочая тетрадь, которая выдаётся на наших занятиях. В тетради собраны авторские материалы и заимствования из учебника В.А. Кочергиной и англоязычных курсов, которые уже хорошо себя зарекомендовали, более пяти лет проверялись и дают гарантированный результат.
При занятиях по ней можно научиться читать на санскрите за два занятия.

Как научиться правильно произносить названия асан: 5 главных правил

Как научиться правильно произносить названия асан: 5 главных правилМногие инструкторы йоги во время практики используют санскритские названия асан. Это помогает лучше почувствовать суть позы, тот смысл, который вкладывал в неё создатель.
Но все ли названия произносятся правильно? Continue reading

Названия асан: числа

В названии многих асан (екападакаундинйасана, двипадаширшасана, триконасана, чатурангадандасана, аштанганамасакара и др.) присутствуют числа .
На этой странице вы можете найти числительные санскрита: их написание в виде цифр, слов в письменности деванагари, в транслитерации и примерное звучание на русском.
Continue reading

26 поз Бикрам Йоги

26 поз(асан) системы Бикрам Йоги систематически двигают свежую насыщенную кислородом кровь по всему телу, к каждому органу и мышце, приводя все системы организма в здоровое рабочее состояние, которое задумано от природы. Что автоматически приводит к правильному весу, мышечному тонусу и хорошему самочувствию.
Continue reading

Семинар “Как научиться правильно произносить и понимать мантры из йоги”

В субботу 17 сентября Алексей Рыбаков в йога-центре “Эра Водолея” проведёт бесплатный семинар “Как научиться правильно произносить и понимать мантры из йоги”.

На семинаре вы узнаете

  • Значение слова “мантра”;
  • Все ли мантры составлены на санскрите;

Continue reading